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男性も40代ともなれば筋肉も落ちますし、仕事にも一番脂の乗ってきた時期ですので、どうしても忙しくなりがちで食生活などの生活習慣が乱れてきます。この年代で一念発起していきなり毎日の運動を心がけても体がついていかず、途中で投げ出すというのならばまだしも、ただでさえ仕事で披露が蓄積されている中で激しい運動をしますと、心臓などに負担がかかり思わぬ病に倒れたりする危険性も伴います。若い時ならいざしらず、40...