サプリなしで痩せる耳つぼダイエットの効果

耳にはたくさんの「つぼ」が集まっていますが、その中で食欲を抑えるつぼや消化器官の働きを良くするつぼ、水分の排出を促してむくみを解消するつぼなど、ダイエットに効果のあるつぼを刺激することで痩せる「耳つぼダイエット」という方法があります。

 

耳つぼダイエットは自宅で自分で行うこともできますし、鍼灸院やサロンで受けることもできます。
満腹中枢に働きかけるつぼを刺激することで自然に食欲がなくなり、少量で満腹感を感じることができるようになるため、食べたいのを我慢しなくても自然と食べる量が少なくなり、ストレスも感じません。
また自律神経を整え代謝をアップさせることができるので、痩せやすい体質となりリバウンドの心配もありません。

 

耳つぼに専用のジュエリーを貼ることでもつぼに刺激を与える効果があります。
ジュエリーはピアスのように小さくてかわいいものなので、おしゃれ感覚で楽しみながらダイエットすることができます。

 

耳つぼダイエットはピンポイントでつぼを刺激するのが最も効果的な方法ですが、自分で行う場合は耳の輪に沿って揉んだり、手で閉じたり開いたりするといった方法でまとめて刺激しても良いです。
サプリなしで痩せられる、経済的で安全な方法です。

 

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