授乳中のダイエットサプリメントの服用は大丈夫?

女性は妊娠によって、体重が増加してしまうことも珍しいことではなく、わずか十か月の間で十キロ以上も太ってしまうこともよくあることです。

 

お腹に赤ちゃんがいるからと、多少の体重増加には目をつぶる方も多いようですが、実際に出産のときに身体から減る目方といえば、羊水や胎盤などを含めても四、五キロが良いところで、それ以上は全てお母さんの体についた脂肪なのです。
産婦人科医によっては、安産や妊娠中毒症の予防のためにも体重増加を厳しく指導する方もいますが、それでもやはり食欲が増すことで、体重が増えてしまったという方も多いようです。

 

産後はできるだけ早い段階でダイエットをスタートさせることが効果的だと言われており、子宮の戻りも良くなると言われていますが、ダイエットサプリメントなどの服用は少し慎重に考えたほうが無難です。

 

授乳中であれば、お母さんの体内に入ったものは、そのまま赤ちゃんの体に行くと考えても良いので、内容成分的にお勧めできないものもあります。
最近注目されている酵素を主としたダイエットサプリメントであれば、野菜や果物など天然成分由来の物でできているので、授乳中であっても安心して摂取することができると言われています。

 

産後のダイエットにおすすめなのが、酵素ドリンクとして有名な優光泉(ゆうこうせん)です。
無添加なので、授乳中のママでも安心してダイエットの効果を得られるスグレモノの酵素ドリンクです。

 

 

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